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Shape up flow yoga
太陽礼拝をメインに色々なポーズを展開し集中力を高め流れるように動いていきます。
肩関節、股関節周りをしっかり動かし、基礎代謝を上げ痩せやすい身体を作り、身体を引き締めていきます。
難しいポーズはないので、ぜひ楽しみながら1時間ご自身に集中をし、深い呼吸に意識を向けて動いてみてください。
こんな方におすすめ！
・太陽礼拝が好きな方
・フローで流れるように動きたい方
・身体を引き締めたい方
・しなやかな筋肉を付けたい方
・疲れにくい身体を作りたい方
- 開催店舗
- 東神奈川店
- 開催日程
- 11/16 12:30〜13:30
- 担当講師
- 坂本レイ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 42人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券